哪些方法可以预防早泄疾病

早泄在男性中也有着很高的发病率，很多人也在寻找着有效的预防方法，但是要想做好早泄的预防，需要先从自己出发。

哪些方法可以预防早泄疾病：

避免撸管，节制房事：撸管虽然不是导致早泄的直接原因，但是撸管过程中会产生紧张的情绪，导致早泄的发生。房事过多会扰乱正常的射精次序，也会造成早泄。

加强夫妻交流：这既是一种治疗，也是一种预防方法，加强夫妻思想和感情的交流，将有助于克服不好心理。偶尔出现几次早泄，很多人会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚。

增强体质：体质较弱也是造成早泄的主要原因之一，所以，要掌握科学合理的生活规律，尽量减少熬夜次数，主动锻炼身体。戒酒，避免辛辣兴奋，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

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