防止男人阳痿13个最有效方法

　　阳痿危害很大，在生活中要注意避免阳痿的出现，因此掌握容易产生阳痿的原因对于预防阳痿有很好的帮助。那么防止男人阳痿13个较有效方法有哪些呢?以下就是预防阳痿应该注意的13个有效方法。

　　1、不要过度房事：房事消耗大量的体力和精力，因此在疲劳的时候不要房事。新华光礁之后要注意休息。

　　2、患病不要房事：患有严重疾病不要勉强的房事，不仅自己受害而且还会传染给爱人，很危险。

　　3、不能在爱人经期进行性行为：女子经期，房事就会感染病菌，就会导致炎症出现，较终导致阳痿。

　　4、心情不好不要进行性行为：如果情绪不好进行性行为，会造成房事不和谐，长此下去，就会导致性冷淡严重就会阳痿。5、5、喝酒后不要房事：很多人认为喝酒能够提高性行为，但是酒后房事会导致勃起不坚硬或者是阳痿，妨碍房事。

　　6、要注意个人卫生：环境差就会导致房事不尽兴，同时如果性器官不卫生还会使病菌传播，严重危害双方健康，因此为了双方健康，房事前要洗澡，这可以提高兴奋。

　　7、要做到尊重爱人：房事时要尊重女方，不要为所欲为，否则就会导致应冷淡，导致阳痿出现。

　　8、要做好充足前戏：房事之前要做好充足的准备，先培养兴趣，只有这样才能在过程中不痛苦，较终达到性奋。

　　9、不要饱食或饥饿进行性行为：饱食会导致血液供血不足，同样的饥饿会导致精力不充沛，也达不到性奋。

　　10、不要精神过度紧张：如果精神紧张就会导致早泄，影响性奋，要尽量保持放松，才能使房事和谐，避免阳痿出现。

　　11、不要在洗完澡之后房事：洗浴之后如果立即房事，就会导致血液循环平稳失调，从而导致阳痿的出现。

　　12、不要产后房事：产后过早地房事，容易造成子宫出血。

　　13、不要在黎明前过房事：如果双方得不到休息，就会使机体的平衡失调，导致阳痿。

　　总之，掌握上面13个预防阳痿的方法是很有必要的，只有在生活中保持一个好的心态，同时多加注意，就能很好地预防阳痿的出现，同样的，一旦发现阳痿症状，就要立即就医，早日治好。